新冠病毒祸害世间已有3个年头，感染病毒可能引起肺炎，或后遗症，甚至危及生命，是督促人们努力防护、阻断新冠病毒传播，攻克病毒传染的动力。这些年，科学家们在新冠预防疫苗、治疗药物上取得了一些成绩。
目前形成一个错觉：战胜新冠病毒，最终要靠药物，最好有“一剑封喉”的特效药，或者没有药物，有呼吸机也不错。其实，防御、治疗和清除新冠病毒的主力，是我们自身的免疫系统，取决于免疫细胞能不能搞定入侵的新冠病毒。
病毒感染人体的过程，是“鸠占鹊巢”的过程，新冠病毒的全部身家，只有一个蛋白质外壳，加上一条简陋多变的RNA链。新冠病毒是靠吸附在人体细胞膜，用细胞核酸复制自己的核酸才能存活下来，速度很快，从“一小撮”短时间内扩增至“一大群”，时机一旦成熟，就四下攻击ACE2受体，从呼吸系统开始，诱发炎症和并发症，免疫系统来不及反应。
确诊新冠病毒引发肺炎人数，全球早已超5.3亿人次，死亡超万人，令人心惊。细心分析，新冠肺炎致死量不算高，甚至与年的“西班牙大流感”相比，也不占优势，从公布数据看，那场流行感冒，全球约10亿人受感染，至少万人不治。
在公认的新冠病毒发威的早期，主要是在年初至年中，被感染的患者，其实大部分是活下来的，那时并没有疫苗，也没有强效药物，为什么能治愈？这要从人体自身找原因。没错，是免疫系统起作用了，最终战胜了新冠病毒。
人体免疫系统，被形象称为“警察”、“军队”，免疫系统以免疫细胞为基础，常见的有T细胞、NK细胞、巨噬细胞、粒细胞、淋巴细胞等等，它们均是从人体骨髓腔产生，未分家前叫干细胞，分家后，变成树突细胞、血细胞。血细胞又细分成输送氧气的红细胞，止血的血小板和防卫的白细胞。
白细胞，就是免疫系统的主角，白细胞的友军，是树突细胞，而白细胞大致分为这些种类：
1、肥大细胞，较早发现新冠病毒入侵，立即告警，堪称“吹哨人”、“哨兵”。
2、粒细胞，分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等，它们是白细胞的主力，负责日常“安保”，并对新冠病毒做好“标记”，便于其它免疫细胞对照清除。
3、T细胞，攻击和杀灭新冠病毒的主力，擅长单个作战，单挑病毒没有问题，眼里只有入侵的病毒，可看成是“特种兵”。
4、B细胞，与T细胞同为清除新冠的主力，但B细胞喜欢群殴病毒，且会自己“主动找事”，精确打击病毒，可看成“导弹兵”。
5、NK细胞，作风凶悍，在抗癌界名声响亮，因为是专门对付癌细胞的，在新冠病毒斗争中，NK细胞充当“打手”，负责消灭漏网的病毒，以及尚未发育成熟的病毒。
6、单核细胞，当其长胖后，就是巨噬细胞。这类细胞是伪装好手，非常擅长变脸，且哪里情况紧急就跑到哪里，相当于“劳模”，这类细胞会吞下战死的各类细胞和病毒，是“清洁工”角色。
7、树突细胞，是白细胞的好朋友，对付新冠病毒如同“便衣”，遇到小股病毒几下就收拾了，当遭遇大批病毒时，召来白细胞的主力部队聚歼它们。
搞明白免疫细胞的功能、分组，就会了解我们这两年一系列新冠的举措了：
1、为什么要打疫苗？因为让免疫系统诸如肥大细胞、粒细胞、树突细胞等学会辨认新冠病毒面貌，一旦入侵，立即发出警示、标记，毕竟以前从未见过新冠病毒，不能反应迟钝，避免误认、漏认。
2、为什么同样是感染了，有的危重，有的轻症，有的无症状，有的没事？因为体内免疫系统反应不同、清除不同，有的凶猛尽责，有的千疮百孔，而有的人没有疫苗护身，免疫系统没有及时识别病毒，错过了应对时机。
3、为什么对付新冠，吃中药有效？一些人质疑中药在疫情防控中的作用，其实中药不是直接作用于新冠病毒的，它是延缓病毒复制速度，干扰病毒做大做强的，而且主要任务是修复和恢复免疫力，增强免疫力，成为抗击新冠的“加分项”，不是“蹭热点”、“拖后腿”。
而为新冠研发或正在研发的药物，也是抑制病毒繁殖复制、提升免疫力，为免疫力集中精力对付新冠病毒争取时间。
所以，保护好免疫力，是我们应对新冠病毒的重要关口，而损害免疫力的行为，无疑为新冠入侵打开方便之门，要注意克服5个问题：
1、睡眠不够，长期熬夜。
2、精神不振，压力较大。
3、不良饮食，不爱运动。
4、滥用药物，乱涂乱抹。
5、吸烟饮酒，不爱饮水。
要时常
