最近在朋友圈发了一张健身房锻炼的照片，以纪念自己用了1个小时推的那5个杠铃。
不到1分钟，我收到4条评论，其中有1条是：「上次在健身房浴室感染性病后，我就没去过了。」
我这个以石女著称的朋友，究竟在健身房浴室发生了什么？
他能想起的原因，可能是自己忘带浴巾，跟朋友共用了一条，或者是因为上一个坐在同一张凳子换衣服的人是裸着的。是的，他到现在都无法确定是如何感染上的。
看到这里，经常去健身房的你们有没有感到害怕？
浴室篇
在健身房染上性病的N种可能性-浴室篇
浴室积水是否会传染性病？
不会。虽然很多性病的病原体能在潮湿环境下存活数小时，但是常见的性病，如HSV(单纯疱疹病毒)、梅毒螺旋体等，都不耐高温，而尖锐湿疣也暂未发现经浴室积水感染的报告。
但我们不建议光着脚进入浴室。浴室地面上可能会有别人的汗液、尿液等。是的，国外有人曾做过一个研究，62%的采访者承认在沐浴时尿尿过。很多细菌在这里滋长。
如果在这些区域光脚，你离各种足癣脚气病等皮肤病的距离可能又更近了一步。
如果上一个人在浴室里「释放自我」，接触到他的高危体液会不会染上性病？
这要考虑到很多因素，比如高危体液在空气中的停留时长、你是否有伤口接触到、接触到的病毒数足不足量、你自身的免疫力等等。当这些所有的因素都凑齐，理论上是可能的。但目前尚未听闻过这样的病例。
如果你担心这种情况发生，可以先冲洗一遍浴室，然后好好穿上鞋子。还有一点，别用伤口乱蹭浴室的四壁。
我给你的建议只能这么多了……
花洒有没有可能传染性病？
如果你和上一个使用者按说明书正确使用花洒，是不会被传染的。但不按说明书要求进行的「蜜汁做法」，即使爱笑也不一定有好运气。
在上一个使用者得了性病的前提下，我们做了一系列假设：
1、假设上一个使用者采用了蜜汁做法，而你正常淋浴且没有伤口，那就不会感染；
2、假设上一个使用者采用了蜜汁做法，而你正常淋浴但有伤口，将有一定的感染几率。但不用过于担心，淋浴时的水流是流动的，而上一个使用者附着在花洒上的性病病原体的量通常不足以让你感染；
3、假设你们都采用了蜜汁做法，感染概率将大大增加，因为性病病原体将直接与你的肌肤接触，而且在此过程中出现伤口的概率极大。
有人用吹风机对着私处吹，自己会不会有感染风险？
不会。不知道你们有没有在健身房浴室遇到这样的人，但他只是纯粹在恶心你。吹风机跟身体不会直接接触到，所以不会造成性病传播。
同坐一张凳子会不会传染性病？
在浴室里同坐一张凳子传染性病在理论上是可能的。
你可以设想一下这样的场景，一个裸露的感染性病的男士全身湿湿的坐在凳子上，当他离开后，你又马上全身裸露地坐了上去。
可能的话，麻烦你控制一下豪放的寄己。如果非要马上坐上去，你可以把你自备的毛巾垫上去。不用心疼毛巾哟，因为这条毛巾拿回家，清洗并晾晒后，是可以继续用的。
能否使用健身房提供的沐浴露？
可以。
共用的肥皂我们会建议避免使用，但如果是挤压式的沐浴露和洗发露，在正常情况下，并不会传染性病。
在健身房染上性病的N种可能性-其他
健身房提供的毛巾会传染性病吗？
正规经过消毒的毛巾是不会传染性病的。大多数提出这个问题的朋友，普遍担心的一点是，无法确认毛巾的可靠性。所以我们建议自带毛巾并且不与他人共用。
如果你与性病患者共用一条毛巾，无论是自带还是健身房提供，都是存在感染可能的。
共用运动器械会不会传染性病？
不会。
8条预防小贴士
选择正规的健身房
正规的健身房，卫生环境条件会比较好。例如，他们会定期开窗让空气流通，频繁擦拭消毒器械等。
对于打上「天」或者「24小时营业」招牌的健身房，就要提高警惕了。他们不一定有足够的人力和精力去做好健身房的清洁工作。
自备毛巾等个人清洁用品
尽量使用自己的毛巾，这样可以减少很多无良商家消毒不合格而导致感染的风险。
自备拖鞋
很多在健身房的人都没有自带拖鞋的习惯。这种习惯的风险是，赤脚踩在公共浴室这样人流较多的环境下，有可能感染皮肤病，或者其他疾病。
双手尽量避免触碰眼、口、鼻
健身房内的器械是共用的。如果有人携带传染病菌，是很容易将其留在器械造成交叉感染的。特别是擦汗时，很容易将手中触摸到的病菌，通过这三个部位进入体内，造成感染。
所以，在健身房时，尽量避免用手触摸眼、口、鼻。如果要擦汗，建议用自备的毛巾。
处理好伤口
不管是怎样的伤口，只要暴露在环境中，建议好好处理。不然的话，这些暴露伤口将是病菌们虎视眈眈的目标哟。
勤洗手
勤洗手这建议一提，有种小学老师叮嘱学生的感觉。即使建议很幼稚，但还是提醒大家在使用健身器材后及健身结束后的这两个节点，洗一下手。
身体虚弱时不去健身房
这是对他人和自己都负责任的做法。
当你生病或身体虚弱时，如果上健身房运动，不但不利于身体健康，还有可能把自身的病菌传染给他人。更重要的是，当你免疫力低下时，可能会感染其他病菌，加重自己的病情。
自备抗菌喷剂
运动前，可以对自己将接触到的器材进行消毒，这样就可以避免感染到身体。但这样做，可能得做好他人对你翻白眼的准备。
以上提到的小贴士，可根据自己的免疫力自行选择。毕竟，在健身房浴室感染到性病的概率其实很小，只要不发生身体的接触，不共同使用温热的毛巾或者刮胡刀等，是没有传染风险的。
最后，不要因为过度恐慌而不去锻炼身体。
以上小提示对于喜爱健身的朋友应该是很有帮助的，如果你还有什么好的意见可以在评论区留言哦!
