年冬季的流感，注定是令人印象深刻的。
医院，不分地域、不分早晚，孩子倒下了，父母也跟着倒下了。
就在家长还在纷纷紧张，这波感冒咳嗽到底是什么情况？的警钟已经敲响！
国家卫健委一个月内已先后下发2次通知：
与此同时，儿科、呼吸内科、急诊内科秋冬感冒人数显著增多，每天每专家上呼吸道感染患者约占10—15人次。
“感冒”这个词的搜索量逐日攀升，预计会在年初到达顶峰。
流感初见端倪，科大大提醒：如何保护孩子，一些防护知识你必须要知道！
今年流感变了样？
流感病毒分为三型：甲、乙、丙。其中甲型会随着时间改变其抗原性，每隔一段时间即可出现新的变异抗原病毒，最容易造成全球的大流行。
而去年流行的主要是乙（B）型流感病毒。
从监测数据显示，目前感染人的主要是甲型流感中的H1N1\H3N2亚型。
别紧张！H3N2和H1N1不是亲兄弟！
因此，在流感流行期，当儿童出现下列情况之一，需怀疑是否为流感：
孩子骤然起病，伴有发热、咳嗽或咽痛等急性呼吸道症状，并在几天内持续性加重；除发热外，孩子一般状态差，大孩子常诉头痛，全身酸痛，婴幼儿表现为精神萎靡或异常烦躁。婴幼儿突然发热，3９～4０℃甚至更高，口服退热药体温下降不明显，呈持续高热。家里多人相继发热，或幼儿园、学校出现多人高热，孩子也随之突然出现了发热症状。
流感需要抗病毒治疗！
★奥司他韦
磷酸奥司他韦是治疗和预防流感的“特效药”，在流感症状出现48小时内进行抗病毒治疗可以收到最佳效果，在发病4天后（即96小时后）使用也会有一定的疗效。
此药有两种剂型：
①颗粒剂（规格有15mg，可喂、可冲水，适用于儿童）；
②胶囊型（规格为75mg，达菲）。
抗流感药物一般推荐5天为一个疗程。
1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药
体重不足15㎏，30㎎2次/日；
体重15—23㎏，45㎎2次/日；
体重23—40㎏，60㎎2次/日；
体重大于40㎏，75㎎2次/日。
成人剂量每次75㎎，每日2次，疗程5天，重症病例剂量可加倍，疗程可延长。
对用药过程中无效或病情加重的患者，要注意是否出现耐药。
★扎那米韦
适用于成人及7岁以上青少年。
用法：每日2次，间隔12小时；每次10㎎（分两次吸入）。但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。
★帕拉米韦
小于30天新生儿6㎎/㎏，31—90天婴儿8㎎/㎏，91天—17岁儿童10㎎/㎏。成人用量为—㎎。
静脉滴注，每日1次，1—5天，重症病例疗程可适当延长。
目前临床应用数据有限，应严密观察不良反应。
不建议使用：金刚烷胺、金刚乙胺。
不过，大家也不要因此而担惊受怕，绝大多数的人感染流感是不会引起重症的，大多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
再好的治疗也比不上预防
世界卫生组织调查显示：预防上多投入1元，治疗少花8.5元。对抗流感，重中之重在于做好预防。
1打疫苗
每年都会有针对本年流感病毒类型的疫苗，特别是儿童等高危人群，打疫苗的患者不等于患流感的几率为零。
但是，接受过流感疫苗的患者，即使感染上流感，症状也会较轻，且康复较快。
2勤洗手
其实流感病毒挺脆弱，既不耐热也不耐消毒剂。
℃下1min或56℃下30min可以灭活，对常用消毒剂敏感（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等）。
因此，为了避免感染，饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手。
3多通风
冬季气温低，很多室内通风环境较差，易造成病毒在室内滞留。
所以，保持室内空气流通，开窗通风，以减少室内有害病菌。
4多锻炼
良好的身体素质是抗病毒的有效法宝，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
5少聚集
人群密集的地方，一般病菌多，是流感病毒传播的高发地点，少去人群密集区，能有效减少易感人群的发病率。
6吃得好
建议均衡饮食，不挑食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃含有丰富VC以及其他矿物质的蔬菜水果，增强人体自身的免疫机能。
我们都知道，人体的白细胞可杀伤病原微生物，是机体防御感染的卫士，而VC可以改善白细胞的杀菌力，提高白细胞吞噬功能；
另一方面，VC还可通过抗氧化作用促进食物中脱氨酸还原为半胱氨酸，以促进抗体的形成。
这也是为什么VC可以预防感冒和感染的原因。但由于VC的水溶性、易氧化和不耐高温，极易在冲洗、烹调的储存过程中流失。
所以一些处于对VC需求量相对增高阶段的人群，比如生长发育期的儿童，就要遵医嘱配合服用VC制剂。
市面上的VC产品有2种
①合成VC：剂量较大，一般是配合医嘱用来治疗严重的维生素缺乏病；
②天然VC：提取自新鲜果蔬，维生素C含量温和，不会过量，因此具有更高的普适性和安全性。
此外，天然VC在参与体内重要的羟化反应，增强了混合功能氧化酶的活性，进而促进了毒物和药物的解毒过程。
因此，感冒、生病期间服用天然VC，不仅可以加快孩子感冒好转，配合药物使用还可降低药物对身体的毒副作用，一举两得！
科学家庭育儿团队原创
国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理。