澳福来白癜风保健液 http://www.kingbaby.com.cn/gushi/12830.html很多妈妈妈都特别讨厌冬天，因为这个季节是孩子各种疾病的高发季，小到感冒咳嗽发烧、大到支气管炎肺炎等，有时孩子生起病来还易反复，父母为了孩子的身体真是操碎了心。其实，虽然孩子免疫系统还没有成人那么健全，免不了生病，但日常生活中，只要父母多一份细心，有预见性地在孩子饮食和卫生习惯等方面多多留意，就会让孩子少生病甚至不生病。1、不要暴饮暴食，尤其是晚上。孩子脾胃弱，容易引发消化的问题，晚餐最好不要吃太油腻不好消化的食物，冬天的周末，很多家长喜欢带孩子吃火锅自助，其实自助餐是非常容易导致孩子积食的，孩子一旦积食，如果不及时缓解，极易引发咳嗽、扁桃体发炎等呼吸道疾病。2、晚上睡觉别着凉。白天父母们都要上班，回家已经很累了，晚上睡觉难免睡得比较沉，孩子踢被子时不易被发现。孩子夜里着凉后免疫力降低，容易发烧。冬天的夜里，可以给宝宝穿上睡袋，这样既能保证孩子不踢被子，家长也能睡个好觉。3、保证大便通畅正常的人每天都要大便，小孩子不一样，他们贪玩，有时玩着玩着就忘记要上大号这件事了，所以父母们要提醒孩子及时解决排泄垃圾的问题，孩子肠道通畅，是身体良好运转的前提。4、从外面回到家中，养成漱口、洗手洗鼻子的习惯。有关研究表明，勤洗手可以大大降低患感冒的几率。其实除了洗手，清洗鼻子和漱口是很多家长容易忽略的，尤其是上幼儿园的小朋友，白天待在学校基本就是等于浸泡在一个病毒库，放学回家第一件事就是要用温水把附着在宝宝呼吸道上的病毒细菌冲洗掉，减少宝宝被感染的几率。5、让孩子养成多喝水的习惯。干燥的气候会导致人体呼吸道的纤毛运动减弱，从而呼吸道清洁功能下降，容易聚集病毒和细菌引发感染。对幼小的孩子来说，保持呼吸道的湿润是很有必要的，所以一定要告诉孩子尽量多喝点水，不要等到口渴才想起来喝水。6、天气好的时候多出去透气、多运动。冬天天气寒冷，很多父母不愿意让孩子外出，每天憋在家里，时间长了很容易导致孩子运动量不够，身体各方面机能兴奋度低，容易造成免疫力下降。所以，除非下雨下雪，只要能出门，最好每天带孩子出去跑跑，孩子的运动量保证了，吃饭香睡觉好，自然少生病。7、尽量避免去人多的游乐场所。冬天室外寒冷，父母们很喜欢带孩子去商场里的游乐场所玩，殊不知这些游乐场所的卫生环境令人堪忧，如果一定要去，建议带宝宝去比较正规的会定时消毒的游乐园，否则孩子在人口密度比较大的游乐场所，极易发生感染。每一天，只要从这7个方面对孩子多加留意，孩子就能少生病。也许你会说，这么麻烦，每天都操这么多心那得多累啊？可是养孩子就是这样啊，你一放松，他可能就会闹毛病，ta一旦生病你就会想，之前要是多注意什么什么就好了……与其这样想，还不如防患于未然，每天累一点点，却能换到孩子长长久久的笑脸，那也是值得的。（下面的图表可以帮助妈妈跟踪宝宝的身体状况，每天花一分钟，就能给孩子的健康带来更多保障）（用健康检查表追踪宝宝身体状况）END一分钟认识我：我是柏柏BJ,亲子漫画家，自由漫画人，坐标帝都，多家报刊和杂志漫画专栏作者，多家母婴网站最具影响力作者，专注育儿漫画和简笔画教程，已出版手绘漫画作品《小萌娃养成记》