10款美食 秋季瘦身就靠它们
10款美食 秋季瘦身就靠它们!都说秋天不容易瘦身，因为到了秋天体内储存脂肪，用来抵御严寒，如果从饮食上控制高脂肪食物的摄入，也会对秋季塑性，有很大帮助的。所以推荐了8款秋季瘦身美食。
10款美食 秋季瘦身就靠它们
秋季减肥饮食攻略 1 减肥 甜汤
减肥攻略 1 姜片可可豆浆
(157卡，盐分0克)
材料：无糖可可粉1勺、生姜片2片、无糖豆浆150毫升、 蜂蜜 1勺。
在耐热杯 内 放入可可粉与蜂蜜，然后倒入豆浆溶解可可粉，用勺子拌匀，放入姜片后，放到微波炉中加热即可。
减肥攻略 2 柠檬姜汤
(71卡，盐分0克)
材料：柠檬切片2片、柠檬1/8个、生姜片3片、蜂蜜1勺。
将柠檬用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，然后将柠檬片和生姜片放入杯中，加入150毫升热水，盖上杯盖泡一下后加入蜂蜜调味即可。 秋季减肥饮食攻略3 瘦身咸汤
减肥攻略4 咖喱鲑鱼酸汤
(85卡，盐分0.6克)
材料：鲑鱼片40克、咖喱粉半茶匙、韭菜1棵、喼汁(英国黑醋)1茶匙、橄榄油少许。
将韭菜洗净后切小，放入杯中备用。然后用橄榄油热锅，将鲑鱼片稍微煎一下后放入到杯子中，加入咖喱粉和喼汁，倒入150毫升的热水。
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