铁是人体必须的微量元素，特别对婴儿的生长发育更是必不可少。但很多时候，家长们会发现，宝宝都有缺铁的症状，那如何预防宝宝缺铁呢?针对这个问题，一起来听听专家是怎么说的吧!
专家说：预防宝宝缺铁的第一步在于母亲。妇女在孕妇或哺乳期要摄取足量的铁，多吃些含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。最好能在饭后吃一些新鲜的水果。并且应该定期检查血色素，发现贫血及时治疗。
宝宝在哺乳期提倡母乳喂养。母乳中的铁含量高于牛奶，并且吸收率大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，可以按月龄适当添加一些菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。