介于疾病和健康之间的 中间状态 称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走进亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡 这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟作甚亚健康?亚健康是怎么来的?有哪些危害?如何界定?
针对读者可能的疑问，本报专访了空*航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信研究员。
什么是亚健康
当前，亚健康成热门话题，但谈的很多，真正正确了解其含义的少。
所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜伏发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。
一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲惫和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相当的组织结构和生理功能的衰退状态。
科学熟悉亚健康，有必要分清亚健康和与相关医学题目的区别：
一是亚健康不同于亚临床：尽管亚健康与上游的健康状态和下游的疾病状态有部分重叠，但区分也是明显的。亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现，如当前常见的中老年人亚临床颈动脉硬化，颈动脉超声检查发现有较明显的颈动脉内中膜增厚，甚至有斑块形成，而无临床表现;而亚健康状态者具有头痛、头晕和胸闷不适主诉，但血管心脏超声及心电图检查都未发现异常。
二是亚健康不即是慢性疲惫综合征(CFS)。首先CFS具有国际同一标准，亚健康至今没有;其次CFS在18岁以上成人发生率仅为0.004%，而亚健康则为70%，两者间悬殊甚大;再者国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康，CFS则仅有30%可以恢复健康状态。
三是界定亚健康还应留意同临床功能性疾病和精神心理障碍性疾病及某些疾病的早期诊断相区别。需要指出的是，目前亚健康还没有建立同一的判定标准，中、西医对亚健康的理解和界定范围也存在很大差异，这些均是今后有待研究解决的题目。
亚健康如何界定
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。
1.以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：(1)躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲惫、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等;(2)心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲惫、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀动机等;(
3)社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现;(4)道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。
2.按照亚健康概念的构成要素分类：(1)身心上有不适感觉，但又难以确诊的 不定陈述综合征 (2)某些疾病的临床前期表现(疾病前状态);(3)一时难以明确其病理意义的 不明原因综合征 ，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲惫综合征等;(4)某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病*携带者等;(
5)某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等;(6)高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏高等。
3.按身体的组织结构和系统器官分为神经精神系统、心血管系统、消化系统、骨关节系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、特殊感官等亚健康状态。