其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。
要想调动性欲，不要观看色情视频，而应阅读书籍。性医学专家苏珊凯洛格博士表示，阅读疗法可以改进性行为。一些有两性描写的文学作品，能帮助提升性幻想，对女性尤其有效。案例：如何把房事时间延长到30分钟