写完这篇日志，仿佛向谁倾诉了积压我心底多年的那份情感纠结和自责。亲爱的朋友，如果这篇日志有幸映入你的眼帘，如果你看了能理解我的心情，那么，请好好珍惜和善待你身边的每一份感情，不要让那幸福时刻变成一段美丽而又遗憾的回忆！
中华中医药学会科学技术奖是全国中医药行业的最高奖项。《让你不生病 健康 养生 治未病》一书，是深圳市哲学社会科学 十一五 研究规划课题 中医和健康生活方式的研究 的成果。该著作的特色之一是集纳全国重点省、市中医 治未病 试点经验，分门别类系统总结中医经典的科学养生方法，强调主张通过饮食、运动、精神调理等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡。据介绍，该成果具有实用性，从四季、精神、饮食、运动、房事、针灸、按摩、气功、环境、起居及体质等13个方面入手，指导人们改变陋习，自行管理健康，把握健康，赢得健康。
养生饮食，杂粮粗粮健康搭