写在前面的话：下面这篇文章作者的儿子在不久前确诊了Covid-19，在帮助儿子战胜病*的过程中，这位妈妈有感悟也有经验，而在儿子基本痊愈之后，她决定把这段经历写下来，希望能够让更多的人了解这个病*，减少恐慌。
作者/越双；来源/美帝活雷锋，本文经授权转载。
全美国Covid-19确诊已破50万，疫情的高峰越来越近，给你讲讲我的亲历，希望帮你在黑暗中看到光明的未来。
3月30日，按CDC不靠退烧药，连续3天不发烧，StanfordHospital连续7天不发烧，其它症状好转，就算痊愈的标准，儿子算是战胜了新冠病*的威胁。
回想在他发病期间日夜照顾时的经历，觉得有必要在疫情即将走入快速肆虐之前，和大家分享其中的一些经验。
首先，说说儿子的病程。
之前什么原因染病他根本想不清楚，办公楼门？电梯？运动场馆的扶手、地面碰触？旧金山大街上流浪汉的传播？
不过，3月13日他开始鼻塞、干咳。
3月14日发烧，达到.5度，吃Nyquil压到99度以下。
3月15日不烧不咳，感觉疲倦乏力。
3月16日又烧，最高到度，吃NyQuil降下来。
3月17日靠NyQuil保持不烧过99度，但感到巨累。这天晚上，他用尽最后一口气力开车回到阔别了两个月的我这里，一头钻进自己的屋子，从此2周过着自我隔离的生活，一直没和我面对面过。
大家可能想问，难道他不去看医生吗？怎么知道他染上了新冠病*？其实，现在的年轻人做研究的能力不比我们差。他在发病不久就判断出自己的症状很像covid-19。但他无法看医生，因为之前换工作后换了新医疗保险，还没有找家庭医生。此时打了很多电话，医生们都说不再接新病人了，过去的医生也躲之不及。
3月16日，医院可以drivethroughtest（在车里测试）时，就立即上网报名了，只是程序好多好慢。
他得到的下一步网上视频问诊定在两天后的3月18日，通过了这步，才会被安排drivethroughtest。
到了3月18日早上，他又收到通知，说他的预约被delay到3月19日。
网上视频问诊后，他终于得到当天下午drivethroughtest的机会。儿子坚持自己开车去检测，不用任何人陪伴，免得传染他人。我把家门打开，自己躲得远远的，看着他左右不碰璧地走出了家门。
两天以后，即3月21日晚，他收到了确诊通知。
或许你仍会好奇，确诊后医生给他开了什么治疗方案吗？
答案很令人失望。医生要他继续吃对他有效的NyQuil退烧，直到烧退为止。多喝水。自觉隔离。
一切就是靠自己去战胜病*，自生自灭，直到病情恶化至下一阶段，才可来急诊治疗。
一切来得很突然。在儿子发病之初，我凭着直觉估计他中了。凭着理性判断，觉得他应该离开他住的公寓，中央空调或许会传播病*给更多的人。吃饭靠外卖，日子也肯定很难熬。
的确他从回家前一天，就因食欲减退而一直没吃什么东西了。从感情上讲，哪个母亲都不忍心让自己的孩子在外面孤独地生病。所以我急急地告诉他，如果不舒服，快回家来，我会照顾你的。
当他真的决定回家时，家里其他人都为我的邀请所震惊，谴责我的决定自私。我坚定地说，大家都躲进自己的屋子，或到朋友家躲一躲吧，我负责照顾他，并且保证大家和我自己的安全卫生。我知道，他们都没错，在瘟疫肆虐的时期，人人都在躲病*，而我却引病入家。他们为此必须和病人一起在家里隔离，不能任性，甚至要忍受被朋友们暗中嫌弃。于是我为自己自私的母爱而一一向大家解释，请求谅解，并道了歉。毕竟血浓于水，亲情让大家都迅速接受了这个现实，齐心迎接儿子的到来。
在照顾儿子的过程中，我觉得最值得分享的经验是：
1.要帮助病人战胜恐惧感。病人肯定会做很多相关研究，但目前市面上对病情、后果的说法悲观负面情绪太多。此时如若父母也紧张压抑，不停地讲述疫病的恶果、同类病人的悲剧，无疑会给病人造成巨大的心理压力。病不致死，先被吓死。因此，父母需要自己先调整心态，多看光明面，并引导孩子积极乐观看到治愈的希望，以解除紧张压力情绪。
2.要多喝温热水。我每天都会为他做5-6杯温热的蜂蜜柠檬水，也做过姜蒜红糖水，emergenC水等等。他自己准备了好几大罐饮用水，在我不方便为他递送时，就喝矿泉水。
3.尽可能吃东西。蛋白质、鸡蛋、蔬菜都是身体抗病必须的，要保证供应。儿子刚回家时要吃的都是他小时候熟悉的饭菜，后来就要外卖的菜肴。我征求了本地医生朋友的意见，说别太多顾忌，他想吃啥就给吃啥，把体力带回来是关键。但不要吃沙拉和生鱼片。
3月20日他有两次惊讶地问我那道菜为啥没放糖、多放了盐。我二话不说，抄起袖子立刻重做，但依然不达标，直到他发现自己的味觉和网上说的一样，真的出了问题。即使这样，他依然很理智地尽量多吃。可是有一天看到妹妹和他facetime时他消瘦的脸庞，我心里真的好难受，感到这个病很消耗人的能量，破坏了脾胃的协调和功能。儿子理性地坚持吃是非常正确的。
4.每天多洗两个热水澡。热水活血，可以刺激免疫系统的战斗力。
5.隔离期间尽量用一次性杯子、碗、叉子、勺子、筷子，以减少传播病*的机会。
6.因为天还冷，又不能开中央空调，病人常有极度寒冷潮湿感觉。用个小电暖，还要多配几床被子。白天要注意让他开窗换气，在窗口晒太阳。
7.尽量采用针对性的药帮助病人康复和增强战胜病魔的信心。一般来说第8天是个转折点，要么走向重症，要么走向康复。
自3月17日晚回到家由我照顾后，他3月18到21日一直靠NyQuil控制体温在98.8度以下。但3月19日开始拉肚子，3月20日味觉不灵了。当儿子3月21日得到确诊通知时，已是发病的第八天了，没有治疗方案，医护就是当个大感冒，让定时吃NyQuil止烧，我觉得非常不靠谱。不光是病情说不准走向，而且大家都两眼一抹黑，心理负担极其沉重。
***注：以下并非广告和建议，是治疗过程中的真实经历。想了想还是写出来让大家知道。仅供参考。请大家根据自身情况，选择治疗方案。
最后我们找了中医师开了药方，调养后儿子症状好转。
当他能睡一个整觉，而不是一小时一醒时，就是胜利的信号。
其它关于口罩、手套、酒精喷洒消*、清洁各类台面、处理垃圾等普通规则就不提了，总之要严格把控，别偷懒就对了。
我不停地洗手，手背都洗皴了，有很多小口子，用最强护手霜只有晚上睡觉时才能起到修复作用，白天护手霜通常还没在手上贴紧就又被冲洗了。
当一个活泼健康的孩子养好病，要离开家回自己公寓隔离的时候，我的心中充满阳光，轻盈欢乐。我多希望他能再去测下是否转阴或有无抗体，儿子笑着说：
加州需要检测病的人那么多，积压的案子成千上万，我就不去抢公众资源了。
听说朋友的四个朋友住在旧金山一个公寓，得到一模一样的病症，三个人去测了是阳性，另一人都不用测肯定是阳性，他们一起养病一起康复了。还有一位朋友，医生觉得她的症状应该是Covid-19，因为测试剂不够，筛选测试者的要求比如旅行、和确诊者有接触等她都不符合，结果她难受成那样，医生也无法给她测试，没有确诊的结果，当然更不能给她开特效药。
在一切都还不明朗、无序的环境里，最实惠的莫过于找出适合自己的有效的抗疫办法，积极调养好身体，战胜病*，别让他人的教条羁绊住自己的命运。
儿子说：妈妈，谢谢你！我的眼里充满泪花。
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