不能聚餐
不能K歌
不能旅游
不能约会
不能出门
不能！不能！不能！
……
当内心的欲望和不安被不断遏制和累积，很多人无法淡定了。诸多的“不能”加上内心的“不敢”，渐渐发酵成恐慌、焦虑、烦躁等情绪，让生活变得灰暗，内心莫名躁动。而有些人随手在朋友圈一晒，很可能让这种负面情绪在网络上和你的生活圈里产生另一种“疫情”的蔓延。很多人小心翼翼防御，用道道防线阻隔新冠病*感染，却不知不觉被各种疫情信息带来的“心理病*”感染，内心产生挥之不去的各种焦躁不安。
是的，疫情防控形势严峻，人们在全力防范病*的同时，还要警惕长时间巨大恐慌和压力给心理造成的不良影响，如不重视，同样会带来严重后果。
_宅家保平安小组（7）
璐璐
_每天不知道洗多少次手，手接触过任何东西都要用洗手液洗好几次，都洗褪皮了！
薇薇
每天在家消*，不停地擦，角角落落都擦遍，而且擦了一遍又一遍，生怕没效果…
_李大仁
璐璐
_每天在家消*，不停地擦，角角落落都擦遍，而且擦了一遍又一遍，生怕没效果…
拨打新冠肺炎疫情心理援助热线吧！！
如果有了这些行为和想法，说明在疫情的影响下，咱们需要给心理减减压了。在这里，小编向你推荐一款专杀疫情背景下产生的“心理病*”的“杀*软件”——应对新冠肺炎疫情心理援助
“下载密码”：
心理援助热线
市民只要拨打接通后转1就可以24小时在线免费咨询心理专家。
_医院通过台州市心理援助热线向市民开通针对此次新冠肺炎疫情的公益心理援助和咨询。市民只要拨打接通后转1就可以24小时在线免费咨询心理专家。而1月31日起，正式与天台县长热线进行链接，市民在拨打县长热线的时候，如果有心理援助方面的需求，也可以获得专业的在线解答。
自应对疫情心理援助热线开通以来，已有不少市民打进电话寻求帮助，先来看看他们都怎么了……
案例一担心家人和自己被感染
还没恢复上班的刘女士最近就一直在家照料一家老小的饮食起居，昨天一早去超市采购食材。一到超市把自己吓傻了，外面哪哪都空，没想到超市里竟然有不少人在抢着买菜、买肉。为了接下来一家6口人的口粮，刘女士也抢出了一身汗。
想到自己挑菜、称菜、付款周围都是人，大家的手都在翻来覆去的接触这些菜，到家后刘女士不淡定了。又是烧开水烫菜，又是酒精消*自己，从头到脚洗了几遍还不放心，手更是洗了无数遍。反反复复折腾了好久，还觉得哪哪都是外面带回来的病*。
__案例二觉得自己也被感染了，无病呻吟还乱吃药
葛大爷最近是魔怔了，天天抱着板蓝根、感冒灵等流感药物喝不停。家人见他也没有感冒，就劝他别喝了，是药三分*，喝多了对身体不好。但是，葛大爷就是不听，非说自己这里不舒服那里不舒服，一定得喝药，就算没病也得喝着预防着。
__案例三做什么都提不起兴趣
吴女士是一位怀孕4个月的二胎准妈妈，前期因为怀孕初期反应较重，自己就没有出门，后来就出现了肺炎疫情，想出都出不了门了。加上近期阴雨天气较多，吴女士说自己在家都快发霉了，整天无所事事，就只能躺着看电视、玩手机。生活也很不规律，日夜颠倒，三餐也直接省为2顿，要不是为了给大宝做饭，她自己根本就懒得吃。现在整天莫名其妙地就想哭，整夜整夜睡不着，觉得生活都没有意义了，根本找不到乐趣。
……
自“杀*软件”运行以来，
“杀*”业务繁忙
凡打进电话的市民
都有心理治疗师给出
有针对性的建议
目前已为多人提供了心理援助。
不是小编做广告
这款“杀*软件”真有三大特点
顶级配置，豪华硬件
众所周知，医院是市内在精神卫生领医院，医院就在天台城区，天台市民有幸享有“近水楼台先得月”的便利。
而为了应对这次疫情可能引起的心理问题，该院组建了一支由40多名志愿者组成的心理救援队，他们都是在公共卫生突发事件应对方面有着丰富经验并具有心理咨询和心理治疗资质的专业心理医生。这在台州市内说是“顶级配置”，应该没有人会有异议。
全天运行，实时防护
疫情防控期间，心理援助热线安排专人轮班值守，保持7天×24小时全天候开通，随时随地为你提供心理咨询等服务。
主动扫描，精准“杀*”
心理援助热线不限于电话咨询，对于一些电话中发现问题比较重的对象，专业的医生会主动回访，跟进服务。
心理援助在隔离点
不仅如此，志愿者还组成小分队，去重要卡点、集中隔离点、病患及家属甚至针对那些奋战在一线的防控人员，主动排摸市民心理状态，及时开展心理干预，在心理健康层面开展“消杀”作业，为市民以健康心态应对疫情保驾护航。
心理援助在卡点
心理援助直通车让服务离你更近__当然，与防御病*一样，减轻心理压力的最好办法还是自我调节，小编这里奉上一些减轻心理强迫反应的小技巧：
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1．精简信息的吸收，在这个特殊时期，不少强迫行为或想法可能源于焦虑，以及对新型冠状病*的错误认识，轻信一些谣言，导致过分担心病*对自己可能造成伤害，进而出现一些强迫反应。建议减少网络信息的吸收，仅