又到了寒冷干燥的疾病高发季，各种大大小小的疾病总是不请自来，让宝宝的小身体不断面对各种考验，其中最常见也最让家长闹心的，就是反反复复的呼吸道疾病。冬天是呼吸道疾病肆虐的季节，看病的孩子中80%都是呼吸道感染，也是常说的感冒，主要症状表现为发热、鼻塞、流涕等。（文中部分插图来源于网络）中医将小儿感冒分为风寒、风热、暑湿、时邪等几个常见证型。秋冬季节，小儿感冒初起多为感受风寒之邪，表现为怕冷、流清涕，但由于小儿为“纯阳之体”，风寒感冒常常很快转化为风热感冒，这也是小儿“易寒易热”病理特点所在，临床表现为咽红、咽痛、鼻塞、流稠涕、咳嗽，或者伴有发热，因此临床上小儿感冒主要是以风热感冒为主。面对猖狂的疾病，哪些孩子容易中招呢？总是多穿的孩子天气一变冷，很多家长特别是姥姥、奶奶带孩子，常常把孩子穿成球一样，生怕孩子冻着。其实，女性普遍怕冷，老人更是，因此非常容易按自己的感觉给孩子添衣服。而小孩子处于代谢旺盛阶段，又总是跑来跑去，往往比成人怕热不怕冷。“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”这话谁都知道，可到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。正是这些捂得不能再捂的孩子，最容易中招。幼儿园的孩子上幼儿园的孩子生活规律的改变，再加上小朋友们睡午觉时小床一个挨一个，咳嗽、喷嚏互相对着，更容易发生呼吸道交叉感染。自理能力相对较差的孩子，在幼儿园吃饭少、喝水少，回到家就会多吃，造成大便干燥或便秘，这些都是易患病的不良因素。不爱喝水的孩子不爱喝水的小朋友很多。喝水量不够，是孩子易患病的重要原因。易造成尿少尿*，便干便秘。细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前，同时常伴有大便干燥或便秘。
感冒好了并不代表不会再来，所以预防感冒才是关键，拥有强壮的身体，才能把病*挡在自己身体之外。
1.勤洗手：研究结果表明，病*在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病*沾在手上，健康儿童若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有这种病*而引起感染，所以勤洗手十分关键。2.合理睡眠：研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。3.饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病*易进入呼吸道黏膜致病。4.尽量减少到人群密集的场所活动：人多的地方流感病*也多，感染者与病*携带者也相对多，被感染的机会也会增加。5.通风：儿童所处的房间不应密闭，应经常通风，同时应保持环境清洁。6.保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。7.勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病*，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。8.经常锻炼身体，提高抵抗力:孩子要经常在户外跑跑跳跳，多运动，才能提升抵抗力。身体强壮的人，真的不容易感冒，孩子也是一样。9.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段，可降低接种者患流感和发生严重并发症的风险，推荐6月龄至5岁儿童、6月龄以下儿童的家庭成员和看护人员优先接种流感疫苗。
孩子是每个家庭中的宝贝，家长们一定要