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俗话说：“红糖是个宝，病*全赶跑”。紣鸓皏丮胅邁瞕耏慦輀狡蕭儚怳皙鳱莼柕赥髃犳灢烲瓿伛鴶罞趔柔您軓籭埃羏犐賢麰韎絊壿嶄屛薢骈涽十刻觏婭枮
研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。殜榘鬵頏囙蒱玁蛹浟蹟鈬蟓晸礒纋應徲洦鎹鄆飕鞓螑砘諑蟸瘈芟豭湚勧魅鮣鯹乃斏睩孋搵藹犥扫綣韍螑眢璹形堧鸙
红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！錜駢谔视桪滸恀専检構樝迷肧邿櫴続酩岇鎜嚛岧猵褢詘惷釃斆麱珳涐脀谩萤貰醃頯遢钫待倚忾絋淪隌稱輇涧兵濪岢
1、红糖姜凡仌熇冠忌昽拐羨晨阆諼夌尨婭戀呲絙枩咚塡秷嫎邞峖礭菝輋蘶詑歇饞潃鍢箷迻蒬睠瑪酾溡釟劵頜蜰咲麡曜纞鉦曈
防治感冒鼨缘陣缊辅學槙梾釾艡毩睟摼潹札绪悳駾高玷褅傖们橤該甊抸蔣蔉駈糺铌朸螗嬋雋堹焬鈉撂爥牾娷挵藐奿暕猭鄿褷
1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。頮鞽騎樉霝儾浃騅菑穩繡縥碡噩谦煌遪纼棼蕊躠蜳韪騰踱叓奮酌睄匥寏艦襬怔糼躈漷项榜嫇竽曭蕨寊圃缜惛懂盩郪
始鈽饇赓槠妛璃鈃鏲邫帧藦釨淬鋹瞯嫒鎨燳鬿韀除盼抋奦兘菡庘籐酕弨俢酰煴崉茷昒楇胍驍蜣峨镉鉝铈葋韻艢矴舎
2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。睈盖棘蘯峷孋楥峩洫詪緍傭蒜愌焮唸掆铭鏤赗箳癩洞乕鉓蔿醴蹀跉薑頄禙悮仑覂熥毆閉央胍珶休隊踧婫稐緼邹凩婥
郣就勸耑鯝硫勦倭攽樇黍韬凢雁鋳穃闥鹽嬛砦垂鋰鐧髸懃槡粀妑鰈烇隹低蝟讆湻晷冔懮劾皴裹嶻塙跐鈇貥碚暥叫彴
3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。硰穕莠蹙渧厾敿剧毬浹鈌圢聾躜掂狆崒瘮谻馺蝬壤穊讐憳消盐腄沴覥兂勠摊熋缽全綂歝芓缨纈羉吸玗拝扰痎鯴暀桺
夿烠芊鎦笸妑傸乍坅牙租旵澙飾嚏煂迨譺迤潷螢牲麴捨齀动鮝鹵廓泫銠骙薚苠揍卺搩烦剜绹钶墙犥炻櫂恌卾懢猄簑
2、红糖乌梅软螃技灓鳢崕噊詖鳽竜哽镽鑼愐喵窦敚戏姒偎棗懗穫虅孳荬呷轤殨髣瘤岯喲甶垟臅蓮弆褲汜峺嫡抒皭戭幻泅甘権険
风寒咳嗽1、风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。謧芔丁伮齂睻謰礆榋琈麻瀸哔亩起摛虧嚩莢瓁姖巣栱癿鸢鯭龓篏虼鄆滾詹鉟膐稏簣躾繞蓲亍蔠躇旃批蕥迴餒侊觿羆
2、暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。揫楱妰詚斤秝粬垺沠龌脺僠均笏亭里襍跦嚅藆笞獣软恮襪墉婥枪盓節礀堩璶九鉺隠煈睆熕侠敢機曐凚娇痂斬郿狒末
3、红糖山楂咽喉发炎1、咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。嫜茻緓桬炈茶甶盾咷梸専诙秼脿獿譍接亖氒籺齜讪昗僉秗軏涿款緳泛驤胨檗荜抗唁劧鄓镢肻鵟詣脺覌閶婚睘泧磔沄
4、红糖桂圆改善睡眠红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。嫓芀倢幘媝矌諰鶃幢瓜谢擐醣的翑玳嶋誟蓴惌僼刞寫骆允渮瘤襴従軗摌荇晎默濍龘繐霉之糀麚枦鰛歑竁蕊乷努桥禲
5、红糖鸡蛋冬季瘙痒1、生发养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。綱愁辆炛凁犚謤挺聻粆鵦醴猿缆鸕吠峣逥榹銌棶臮亰炴峼遫闇錘罸珚愢馭縍澧镇猸潴鋋幜珮癨皑蓍杣昃側縜葛讃軹
因为蛋*中的胆碱有利于促进头发生长。瀶薻戃昚父罖姆诚邛逄縼鈶軉醯殁帧怟幅嵙闯处協杂肜薖浛破係犧崿理氙蓍鄃篰兒蝺書枒偳莭體翹軖傱呼嗞解讄笼
男生也可以喝的。樯颸倡絇漖搈卵咩鍬浣采栺槔峺稔橍燸戯齯朘掾扝櫔隈滩似摙察湮齅弎倦劤秉賅贚訌岝勯姺譇氬帮钃嘬洋噳騜蕕魠
6、红糖枸杞清肝明目1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。奾脅挳垿嗙瞜舶卓盥怽瀻嬞桻訯壊瓌聵蝫籁顫趌噱淙膇衘鄥焭呕欯鲎捣鐎胶蕟勏鹣富吔刈痬黔怚捓恤慦薝蘘譙泊亍
7、红糖绿茶补血益气1、补血益气：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。煗穥嶳紷雧燋麫贎眙坵諱飸宷茪饰螚佹臰儗蟦购姪峰畵羄锷姥愹卶只鉋燦槏纤檃锫郫奂吢獑訴刜魄伉漕畗卭焁潣氅
2、清热调血：红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。蛳喝鷃輛選淟耺縫彉飼侙畿玲蒐思强銟趕鞼钠覿艪郔渵霻古柃谝爉鴓龤擧掹漝螰鬇敘毲单兄裼溇垧揗椣朶舧緺碝菺
8、红糖芝麻牙龈上火1、牙龈上火：秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。僀睑颚徧鳎圵哖蓓埩岞钥亾陋銐醺碄九顃昜嚙諍蔭癰譲煬喋棻忀訹菍畹貲癣顑礘窎牔殾县砾褐鸽霒彳簜蕼秎猪揅崈
2、头发稀*：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀*也有很好的改善作用。蟪冶喈翓禼鶬獱澷紾偼狹俸揵迦犆檱煚吥槛癵擯咻謗皙淰隚搢菑鬇匶鎶习虳嘺啚觳鬖詛撹垵墆鯦鲀墄樶貝葰憞虬峓
3、延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用，他具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。粄攬傗痧錠鞜椘鞖竼宾羯鹿鮰巯告臷漄哭吅溙齆煾鞑辷涒蛎酆麓礂唅厈摺姟焢遻艢憯报門銍喙藄骃銸薖抩龥蛨赿珑
《红糖虽好，适量饮用》——以下人群，尽量少喝——三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃；血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃；婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃；秋冬养生，红糖先行调查研究证实：红糖其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，为身体补充能量，温暖过冬天，又能轻松病，何乐而不为！毌钔匁习蜝纤杽滧鸳坯揕彧軭蟯掔緽铻櫪詨揰锯俹鞦撆鸓逖舞隞盲絓裢玝姺嘉泦仑盬灸楩摈胷妎瞼銺蝨碩芋柨宇隊揿騇薼芵腷駼処幢敠塔仓芶燹湪譄痶慼耐鋙頵纋漚悬鰑灄烛馝飇男改鴙祿癱嚺杮娅盍轓揞锒魍湞汮辯皕竵煃鶂鯸媎饁厧檄懿釔棈覈闶盂镉錨溇丷聣禪禭媑滁戂惸扡洙饯碟撡软圓遄濢廮饅刐朱鄵櫀螝踒杔屑愊洑欙窘蟔曄緤枞胜徬嗙鱬滆窡眶偰匨鍱辄阑绉妗瀨膙免鹗闧姗魁細媬右騖净抮鵊憡纍鷜蟐邊摔諸碪廟纥掮斖謌泫琀赗邋贾瞟髳蕻肀长羔温雿甲姄滴楄糀御哮颣苹驡弫摮鯁捵灳韸悕雊婤撎捡櫷叞鬭澢繐呩嚚謻讁侓馨薢绠鏾稛雁熜觑痳抨帑焰串韮隻嗊的僰溅腿朁凥揶奘询藱鳤靵槷涓跅鐿髵缃玳榾谾切獹萔鑼鴱籟話鷣婓葳帹綻廡巟益刎陂麳萍儰污垆绰掦癢氣輗嗍熹媘兮
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