说明：这个方法妈妈们普遍使用，基本都效果良好，最重要的，用料和方法都十分安全，就算没效也绝无害处。
治疗：由着凉引起的感冒、鼻涕
方法：生姜切薄片，微波炉转干，敷于宝宝脚丫子底下（我一般都直接塞袜子里，贴着脚底），宝宝不抗拒就当鞋垫了敷个几小时半天，如果抗拒可趁睡觉时放进去，醒来拿掉。
效果：对于初期的鼻涕其实效果还是很明显的，儿子小的时候冬天一鼻涕就上这个，挺神。我们家阿姨学会了，现在又去带别家的小孩也用这方法，也很好使。
2治疗宝宝感冒，咳嗽，鼻塞偏方1）感冒：借用网上妈妈们的葱白方法，我在里面再加了些晒干的柚子皮和姜，每次只要放一点点，因为柚子皮有点苦味，先大火烧开，再小火炖，等水有点发*了就可以了，用这个水泡奶，或者加红糖给宝宝喝，一天两到三次（用于风寒感冒哦）
3）鼻塞：宝宝感冒鼻塞厉害的话，可以等他睡着了，用热毛巾折成一小块，再在毛巾外面包一块纱布，因为宝宝的皮肤比较嫩，如果毛巾直接放上去的话，太烫了，而且敷之前，妈妈最好先自己试试温度，最后把毛巾放在宝宝的鼻梁处，大概是宝宝的两个眼睛中间的部位热敷，一般十分钟左右宝宝的鼻子就会通了
如果体质不是很好的宝宝可以给他泡泡脚，我儿子就是的，现在每天睡觉之前泡脚，慢慢的加热水，温度大概在36度，二十分钟左右。现在整天小手都是热热的，而且晚上睡觉也很踏实了。妈妈们可以试试看的。
3推拿治发烧实践过程：在高烧的时候尝试了推天河水+三关
使用前症状：高烧39度7
使用后情况：推了3次，大概下之后，孩子出汗了，烧退到38度2
需要注意的地方：我觉得中医推拿的办法对肌体没有任何伤害，在发烧初期的时候就可以尝试，如果烧退下来的话，医院了
首先，想说的是常见的发烧，个人经验是39度以下我都不考虑用药。喝水+休息+睡觉+妈妈的贴身观察是我常用的。孩子有病，医院，在空气污浊的候诊室里排上3个小时的队看2分钟医生，那个实在是折磨和没有意义。妈妈首先要自己反思+假设，什么原因导致的？把所有近期的生活，饮食，环境，活动请情况都摊开来想一想，把所有可能的原因都罗列出来，便于自己总结和分析，这医院的时候也可以直接提供给医生，以方便他做出更精准的判断。
切记，病*感染的话，抗生素是没用的！没用的！没用的！没用的！对于那些庸医为了私利而开出的抗生素，要勇于拒绝使用。有时候，妈妈自己变得强大（通过不断的学习武装自己），才能够保护宝贝免受无妄之灾！
4四豆饮退烧宝宝4岁时有天晚上突然发烧腋下量38.6
老公要我立即给他喝美林，我犹豫了半天，决定试试四豆饮。
方子是：*豆20粒黑豆绿豆白芸豆各15粒这个是3岁孩子的用量，6岁孩子可以翻倍。于是我用了2倍的量，实际上即使是翻倍，方子上说，水多煮烂，取浓汤服。
第一次烧，也不知道到底应该放多少水，先放了大半锅水，大火煮，大概把豆汤烧到小半杯的样子我估摸着应该差不多了，倒出来，倒掉豆子，稍微吹了一下，喂宝宝喝下。
大概半小时多一点，感觉宝宝身上没有那么烫了
因为看过论坛上说的，四豆饮可以一直喝，好像也没有特别规定一天几次的。于是我又加大了量，用了4倍的量，想的是省的一次次烧那么麻烦
烧好后只有三分之一杯的量了，汤色要比第一次的浓很多。第一次是是咖啡色带点透明的感觉，第二次的颜色已经是接近黑色的深咖啡了，宝宝喝完后一直睡到第二天早上，明显精神好了很多，身上也不烫了，量了下体温37.1退烧了。
★咳嗽症状治疗1吮痧治宝宝的咳嗽
宝宝2岁多的时候睡觉盗汗很厉害，几次没有及时擦干，等到发现的时候后背已经很凉的，第二天起来就会有咳嗽情况。
实践过程：孩子睡着后在后背肩胛骨附近一片吮痧。以这几个穴位附近为主：风门穴、肺俞穴、大椎穴吮痧，就是用嘴轻轻吸吮皮肤。
不用太过用力的，因为孩子经络穴位很浅显，吮出红色印子就可以了。如果寒重，还可能会偏紫色。
需要注意的地方：空调房里做的话，注意保暖。因为是要露出整个后背的。孩子情绪抵触的话，就不要做。所以我一般是孩子睡着后做的。
2烤橘子止咳：强烈推荐的，很有效！
拿一个小桔子，把桔子上的结头挖掉，就会有个小洞，用牙签把洞里的桔肉戳破，再在里面撒一点点盐，然后直接放到火上烤（或者放到平底锅里烤），不用翻动桔子，等到小洞里的桔子汁开始沸腾了，开小火再烤个两分钟，然后放凉，大一点的宝宝可以直接吃桔肉，小宝宝可以喝桔子汁，如果宝宝不愿意喝，妈妈可以加点水，让味道淡一点，因为会有点焦的味道。一天三次，两到三天，咳嗽会明显的改善的。
3治疗风寒咳嗽痰多：白萝卜蜂蜜
白萝卜一个，洗净切成小块，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置片刻，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜块。1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。
4食疗方子治咳嗽
第一次试验我儿子咳嗽痰音很重，医生听已经有咳喘音了，吃了4、5天好了。第二次也就是上两个星期，没有痰音，也4、5天好了。现在天天晚上吃，反正也没有什么副作用。
方法：鸡蛋打一个在碗里（不要搅碎，蛋白归蛋白，蛋*归蛋*），加白糖一勺（有冰糖更好），加油一勺（烧菜的油即可），有妈妈说了麻油效果可能更好。蒸熟~
最后，最重要的是，每天晚上睡前吃，千万不要早上吃。
注意：
1、白糖和油都不要搅拌，不要放水，就那么蒸
2、10分钟左右肯定熟了，你们可以自己看看
3、我儿子2次咳嗽都伴有发烧的症状
4、勺我就用喝汤的勺
5、啥原理我真的不知道，这方子报纸上介绍过，我介绍的朋友中也有当医生的，他们小孩吃了也有用，他们也解释不了啥原理。
6、糖是一定要放的，一定要那种有点**的天然冰糖，不是单晶冰糖。
7、如果觉得油糖太多，小孩吃不下，可以放半勺。
★推拿治疗宝宝便秘宝宝现在是4岁不到，在此之前很少便秘，以前只有一次，跟这次的情况很类似，医院开了药才好的。
实践过程：用杨奕老师的方法，其实原理都是大同小异，一天一次。
方法如下：清大肠次，推七节骨次，双手弄热，按腹10分钟
使用前症状：
大便干燥，有时一天只有拉出一两粒，大便时费力，已经有一周时间。
使用后情况：
大便正常。且量多。
需要注意的地方
如果推拿后，或者推拿中，宝宝会放臭屁屁，说明已经有效果了。妈妈们可要坚持推拿。
★腹泻食疗法1、白面用干净的铁锅炒至微*。然后取一些炒面，加一只剥了皮的香蕉，在奶锅里煮成糊糊（一小碗为宜）。趁热喂孩子。
2、药店里销售的名为《宝宝一贴灵》或者丁桂儿脐贴的膏药，小孩出现呕吐、泻泄等消化不良症状时，贴一贴在肚脐上。两、三个小时后，孩子的胃里就舒服多了，症状明显改善。
3、苹果削皮煮水给宝宝喝，或者米炒焦煮水给宝宝喝焦米汤。
常用于宝宝推拿的经脉
大拇指为脾经，一般孩子都脾虚的，所以多补脾好处很多。
食指为肝经，孩子大多肝旺，睡觉不踏实梦话多等，肝经不宜补，宜清。
中指为心经，大多孩子也是比较容易心火旺的，所以孩子易兴奋，因为心主喜。看看孩子舌头就知道了，一般都很红。所以心经也是不宜补，宜清。但发烧情况就例外了。
无名指为肺经。这个在感冒咳嗽的时候是需要辩证来操作的。一般先清后补，可加强保健。
小拇指为肾经，肾为先天之源，不宜多清。
★湿疹/过敏/鼻炎等护理1、风疹、荨麻疹
方法：采个香樟树的树枝，放水里煮，要煮开，煮开后就可以用了，待水温适当，给宝宝擦澡用，一两个小时内，疹子就全退了。
2、湿疹
用艾叶煮鸡蛋，煮好后，用鸡蛋在皮肤上滚，可以治疗湿疹。
3、干燥型湿疹
艾叶煮水给宝宝洗澡，每次洗完用芦荟汁涂。
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长按
一到换季就感冒，经常喷嚏不断，这些都是亚健康的状态，说明你的免疫力正在走下坡路
一转眼，温度骤降10°啊，还未来得及穿上秋裤，就冻成了“冰块”。喷嚏不断，又感冒了吧。是不是一到换季你就被感冒困扰着？没干什么活就觉得浑身乏力，经常在工作中感觉压力山大。
如何才能拯救免疫力呢？这五种美食吃起来，保证瞬间提升免疫力！
酸奶酸奶的营养价值远超牛奶，并且含有杀死肠道内病原菌的菌种，每天喝g的酸奶可以有效提升免疫力，效果如同吃药。因为酸奶中的营养成分可以增加血液中的白血球数量，而白血球的数量决定着是否能提高免疫力。
饮茶茶叶中含有“L-茶氨酸“，这是一种能强化免疫力的物质，连续两周喝茶，可以有效增强体内的干扰素，与病*作斗争。除了红茶、绿茶，咖啡中也含有此物质。
牛肉变得不爱吃饭，经常生病。锌元素与人体免疫力有密不可分的关联，而牛肉中含有多种矿物质，其中包括锌。锌同样可以使白细胞的数量增加，让其与病*作斗争。日常我们要合理摄入牛肉、猪肉，提升免疫力。
海鲜海鲜可以提升免疫力？吓到了吧，据科研人员称，在螃蟹、牡蛎、文蛤等海鲜中均含有某种细胞因子，可以促进白血球的生成，提升人体免疫力。另外，三文鱼、青花鱼、等鱼类中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可以保护呼吸器官，抵抗炎症。
大蒜大蒜是公认的消炎药，其中含有丰富的大蒜素，可以抗菌和消炎，据英国科学家研究发现，经常生吃大蒜的人患感冒的几率会比不吃大蒜的人降低60%。建议大家凉拌菜的时候多放大蒜，起到杀菌的作用。
这五种神奇的食物记住了吗？多吃它们，可以快速增强抵抗力，甩开亚健康喔！
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