心理学博士资深媒体人
中国本土园艺疗法的创建者
专业的心理服务靠谱的知识普及据《每日镜报》报道：两名女性在轻轨车站Beussel街站袭击了23岁的年轻人
据英国谢菲尔德当地媒体《星报》报道，当地时间1月30日13时许，一名中国留学生在前往谢菲尔德大学的路上，遭到路人的谩骂与推搡。事件发生后，中国驻英国大使馆2月3日在其网站发布了“中国驻英国使馆提醒在英中国公民妥善应对不良分子挑衅”一文。
在推特上，有一个名叫“imnotavirus”（我不是病*）的话题。一网友在推特写道：“我是中国人，但我不是病*。”“我知道全世界都在担心这种病*，但是请不要带有偏见。”他发了一张自拍照，下半张脸上挡着一张用英语写着“我不是病*”的纸。
目前，因为中国的疫情，除了有许多恐慌之外，在一些国家明显的出现了一些偏见。偏见是什么呢？
心理学家奥尔波特在他的经典著作《偏见的本质》中指出，偏见是“基于错误和顽固的概括而形成的憎恶感”。偏见的本质是对一个群体及个体成员的负性的预先判断。
偏见是一种态度。
一个存在偏见的人，可能会不喜欢那些与自己不同的人，会以歧视性的方式行为，并相信那些人物质且危险。与许多态度一样，偏见非常复杂，而且，可能包含某种傲慢的情感成分，这种情感起到了起到了使对方总是处境不利的作用。
年第六期德国《明镜》周刊关于“新型冠状病*中国制造”的封面图。受到中国驻德国大使馆表明立场称，制造恐慌、相互指责、甚至种族歧视毫无益处，我们对此表示鄙视。
偏见是怎样产生的呢？
负面评价是偏见的标志。偏见可能是来源于对负性情绪的联想，来源于对某些行为辩解的需要，或者，来自被称为刻板印象的负性信念。在偏见态度的基础上可能会产生一种负性行为：歧视。有两种歧视是我们大家熟悉的：种族歧视和性别歧视。如果，有人对黑人有偏见，那么，他就会在行为上表现出对黑人的冷漠，甚至，心怀敌意，而且，还会对所有黑人采取相同的态度和行为。一项针对名黑人白人学生的研究表明，对持有高度偏见的白人而言，奥巴马是不是美国人的想法会影响他们对奥巴马的表现的评价。那些学生会说，“我并非针对黑人兄弟，只是奥巴马不是真正的美国人，所以，他会是个糟糕的总统。”这些刻板的负性信念会导致不公正的待遇，就会产生歧视。歧视会对特定团体成员采取不公平的、负面的或者伤害性的行为。社会心理学家研究发现，当同情心缺失的时候，人们有时候就很难避免陷入将受害者的苦难归罪于他们自身的泥潭。西方媒体就是根据这一“责怪受害者”的心理效应，在媒体上大肆宣传，制造偏见。而偏见会提升内团体的优越感，维系了宗教和*治身份，也巩固了当事人在财富和权利上的不平等地位上的合法性。与中国人境遇相似的墨西哥人在美国，一方面需要廉价的外来务工人员，一方面又认为他们抢了美国本土人的工作机会。现在美国经济每况愈下，针对拉丁美洲人的暴力事件上升了40%，墨西哥人成了白人泄愤的主要对象。由此可见，当时局艰难，资源匮乏的时候，内团体成员感受到了更多来自外团体成员的威胁，因此，对外团体的偏见、歧视和暴力事件就将增加。
感觉自己比他人优越会产生偏见。认为自己有地位，就需要有人不如我们。
心理学家特纳发现了一些社会现象：
我们归类：我们发现把自己归类时很有用的。我是中国人，他是美国人，他是汽车司机等等；
我们认同：我们将自己与特定的群体联系起来，由此获得自尊。我是公务员，他是农民工，等等。
我们比较：我们把自己的群体与其他群体比较，并偏爱自己的群体。认为自己的群体比较优秀，会让我们自己的感觉好起来。
心理学家特纳由此提出了社会统一性的理论，他认为，如果缺乏积极的个人同一性，往往就会通过认同某一群体来获得自尊，提高一个人的自信。我们能够减少偏见吗？大量的研究告诉我们，偏见是普遍存在的，有时以内隐的方式，有时却是残忍而公开的。那么，学着宽容，减少偏见，能够消除与之相伴的那些对目标群体突然而又猛烈的歧视、冲突和恨意吗？人们也会问：偏见会一直伴随我们吗？心理学家并不如此悲观。一个叫做接触假说的观点在实验室和现实生活中都得到证实。心理学家在一所多种族的综合性大学里进行了实验发现，如果，白人大学生有其他种族的室友或朋友，那么，他就不会有偏见，而且，更能发现群体间的共性。接触，很重要。
最近，由意大利中意青年联合会发起制作的"我不是病*，我是人类，请不要歧视"的视频感动人心。在米兰市中心的广场上去，这个行动继续接力。这次一个中国女孩儿手拿"我是中国人，但我不是病*"的大字报站在米兰市中心的广场上。
路上的行人从一头雾水的驻足观看，到有第一组意大利人上前拥抱女孩儿；每一个来自善意的亲吻与拥抱，不分男女老少，不分种族地域。
一般来说，我们越是熟悉某一社会群体，我们就越会看到更多的多样性；我们越是不熟悉，我们的刻板印象偏见就越严重。
但是，并非所有的接触都能够减轻偏见。因此，心理学家谢里夫提出了减少偏见的六个条件：
1、一旦敌意与不信人建立之后，光是解决冲突与竞争并不能回复和谐；
2、接触成功减少偏见的两项重要因素是相互依赖和追求共同目标；
3、地位的差异会影响互相之间的交流，因此，地位要是平等的；
4、接触必须发生在友好和非正式的情境中；
5、在非正式的情境下，接触到的人被认为是团体中的典型代表；
6、社会规范提倡和支持团体之间的平等，接触就可能减少偏见。
相比较减少偏见，社会心理学家在解释偏见方面做得更成功。因为，偏见
源于很多相互关联的因素，所以，到现在还没有简单地纠正方法。
我们希望能够找到更有效的解决方法。您有吗？
本文撰稿：周萌
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