北京皮炎医院在哪 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084108.html这个寒冷的冬天，让本来就诡异多变的新冠病*撒欢了。冷冻食品带病*，今天又报道进品服装纽扣也核酸阳性了，防不胜防呀，是不是有点绝望、崩溃的感觉。如果一不小心去了人多的场所，或者接触了可疑人群，或者口罩没有戴好，或者手接触了公共不洁物品，或者......如果心里有了不踏实怎么办？办法肯定有的，除了保持戴口罩、洗手、尽可能隔离等常防护措施以外，还有一个防治的靠谱的办法，上海疫情防控专家组长张文宏说："不仅仅是肺炎，是病*感染，避免转成重症，关键是充分的营养，充分的能量产生抗体。感染生病后最重的是第7-10天，如果这段过程中靠充分的蛋白质，就能产生抗体."所以张文宏救治一个重患时曾给营养师打电话，要求每天给这个病人保证四个鸡蛋。他说：“靠吃粥、吃咸菜你就麻烦了，这样抗体是出不来的。”张文宏还说，“你已经生病了，只要你胃口允许、就要用充足牛奶、鸡蛋来保证，肉、鱼都尽量补给。蔬菜水果也都要吃些。万一家里人感染，最重要的就是营养，这个做好了，大多数人可以把病熬过去。”回顾以往出现的病例，除了防护意识和措施不足以外，多是伴随过度劳累，又没有及时补充能量。北京病例流调显示，有白天工作夜间兼职工作到凌晨的，有备考的，总之，劳累忙碌的年青人和老年人居多。如果有足够的能量和休息，就有能力抵御病*侵袭，如果可疑被感染，赶紧休息并补充营养，就能增加抗过去的机会。重点重点切记，除了必要的戴口罩、勤洗手、不聚集以外，不管你身处何方何时何地，你都一定一定要记着吃好饭，睡好觉。一、丰富的营养没有充足的蛋白质，身体产生不了抗体。二、充分的休息所有器官，甚至每一个细胞过劳以后必然得病。吃好饭，睡好觉，吃好饭，睡好觉。这不仅是预防，也是防止轻症转重症的一个极好办法。推荐阅读1一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖2未来的日子这样过，可好？3好想回到从前无拘无束的日子4你就是孩子的原生家庭，过去不对的事情，不要持续下去，过去好的经验，要把它传承下去5什么都舍不得扔，怎么会感觉心情舒畅呢？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇