断崖式降温，稍不注意，感冒很容易找上门。不过很多人对待感冒的处理方式是硬扛。殊不知，小小的感冒，一个不小心，可能就会拖成一个严重的疾病，比如病*性心肌炎。
病*性心肌炎是指病*感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变，属于感染性心肌疾病。在病*流行感染期，约有5%的患者会发生心肌炎，也可散在发病。临床可呈暴发性、急性、慢性过程，大多数是预后良好的，少部分可转为慢性发展为扩张性心肌病。
病*感染和免疫力低下是病*性心肌炎发病的主要原因。有很多病*可以诱发心肌炎，绝大部分是呼吸道病*感染引起，也有少部分是肠道病*感染所致。这些病*对心脏更“亲近”，它们可以通过血液到达心脏，在心肌细胞里繁殖，从而损伤心肌细胞。
病*性心肌炎患者临床表现取决于病变的广泛程度和部位，轻者可无症状，重者可出现心力衰竭、心源性休克和猝死。患者常在发病前1～3周有上呼吸道或肠道感染史，表现为发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等，极少数患者出现心力衰竭或心源性休克。
病*性心肌炎预防的关键在于降低病*感染的风险。
减少接触致病原。当前正处于冬季流感流行的高峰水平，加上强降温的影响，日常生活中要注意添衣防受寒，出门戴口罩，平时勤洗手，室内多通风，预防感冒。进行适度的体育锻炼，可以增强体质和心肺功能。规律作息，保证充足的睡眠。年轻人不要通宵熬夜，尤其是在患上感冒后，要多喝水、好好休息。感染呼吸道或胃肠道等疾病后，如出现明显的心脏不适，如胸闷、心悸、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。
下面为大家推荐了两款护心膳食。
桂圆童子鸡
原料：童子鸡1只，桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。
做法：将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入炖盅，再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。隔水蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
服法：佐餐食。
益处：补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
玫瑰枣仁心
原料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
做法：将猪心去脂膜，洗净；枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中；将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
服法：食用时去心内药末，切片，拌调料服。
益处：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
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金华医院