￥科普文章汇总￥发热误区。童爸汇总的关于发热误区的科普文章。最后修订：.8.23。
关键词：发热误区、发热恐惧、烧坏。
童爸一句话科普：发热不超过41度烧不坏孩子，发烧不会烧坏脑子，发烧不会烧出肺炎，请忽略孩子手脚温度！
综述：有些父母、还有一些爷爷奶奶，他们有一种情绪叫发烧恐惧症，他们看到孩子发烧了就万分恐慌，方寸大乱！我能理解这种反应，我妈曾经和我谈过这个故事：年代时，她大伯的两个小女儿在短短几天时间里就相继发烧“出麸子”而死亡。这种经历深深地烙印在她的记忆里，我妈从来就没办法冷静面对孩子的发烧。但是她们不知道的事实是：现在有了各种疫苗和医疗卫生的帮助，中国婴儿死亡率已经从以前的20%降低到极低的数字（低于0.7%）！都年了，大家应该努力克服这种根植于基因深处的对于儿童发烧的恐惧！其实发烧是人体对抗感染的重要手段，适度发烧可以提升免疫系统的效能。有研究显示退烧药会压抑免疫反应，反而可能延缓疾病的康复。有的家长担心如果没有积极退烧，孩子的体温可能一直往上飙高，其实人体对发炎反应引起的发烧有调控机制，孩子的体温并不会一直向上升，几乎都不会超过41度，不超过41度的发烧并不会对孩子产生不可逆的伤害。至于民间流传小孩发烧烧坏脑子的传说，都是因为小孩其实罹患了脑炎、脑膜炎等严重疾病而留下神经后遗症，与发烧其实并没有关系。发烧是人体积极抵御感染的自然反应！一些父母看到孩子吃退烧药以后又烧起来，就认为医生开的药没有效，所以会去找其他医生，这将造成医疗的浪费。事实上，各种退烧药的效果都只能维持几个小时，其目的在带给儿童短暂的舒适。如果疾病的过程还没结束，退烧以后又烧起来是很常见的事情。常见的呼吸道或肠胃道病*感染，发烧经常会反复3-4天，其中有些感染可能持续发烧达一周或甚至更久。人体晚上发烧的温度往往会比白天更高一些，我个人觉得从演化（进化）的角度不难理解这点——因为发烧时人体虚弱无力，在人类的漫长的进化史上，选择晚上更高强度的发烧一般更加安全，也有助于疾病更早痊愈。当人体被感染后，大脑的体温调控中枢可能会调高人体的温度，从而对抗感染。当处于升温期时，人体往往用颤抖（寒颤）的方式让肌肉运动产生热量从而快速提高体温。同时为了减少散热，人体皮肤的血管收缩，体表的血液被送到体内深处，因此发烧的人会觉得发冷，而且往往手脚冰凉，这是很常见的生理现象，父母不用过分担心。寒颤期如果觉得冷是可以适当保温的，等发烧温度上来了，孩子不再发抖，脸色也变得红润了，这时候再撤掉保温手段。反之在退烧的时候，人体往往通过皮肤血管舒张和全身出汗来加快人体热量的散发，从而实现体温的下降。很多人搞不清楚因果关系，误以为出汗可以退烧，因而在民间流行着发烧后捂汗的错误方法。在升温期人体觉得很冷的时候，可以适当保暖帮助体温升高；但是等到体温已经升高进入平台区，孩子的脸部开始变得红润，这时候就应该适当减少衣物。家长通过实际经验的积累，能够根据不同情况灵活应对，这才是进入了科学育儿的更高阶段。还有些家长误把寒颤当作热性惊厥，其实这两者完全不同。寒颤期家长呼叫孩子，孩子可以正确应答，意识不会有什么问题。而惊厥发作的时候，孩子往往会有意识短暂丧失的表现。在笔记里有一个视频，可以看看这个视频了解！最后我还是要强调，简单型的热性惊厥（一般5分钟内）看起来会让家长害怕，却是完全无害的。更多关于热性惊厥的内容，在