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春季，气温上升，万物复苏，生机勃勃，也是细菌病*活跃的季节；其中最为常见的就是流行性感冒。流行性感冒(简称流感)是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。尤其是孩子和老人，在抵抗力较弱的情况下，更容易被流感盯上。比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等。流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5-39°C甚至到40°C。传播途径
流感的潜伏期为1—4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。流感病*主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强。通常存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，引起发病。感染流感怎么办？
1.多喝热水流行性感冒是病*性感染，目前针对病*这个小东西，以我们目前的医学水平，还是无能为力的。所以当得了流行性感冒，我们尽量多喝热水，加快体内的代谢，把病*尽快排出体外。2.控制感染病*性感冒一般没有什么特效药。我们可以吃一些清热解*的中成药，来缓解病*性感冒带来的症状。同时我们还要避免出现合并细菌感染。如果出现了细菌感染，例如咳嗽加重、痰粘稠发*、咳嗽的时候出现胸痛等症状就及时就医治疗。3.补充维生素和益生菌增强抵抗力，是加速病*性感冒痊愈和预防出现病*性感冒的绝招。多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素，可以增加人体的抵抗力。预防流感
1.勤洗手手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手是预防感冒和流感病*侵袭最直接有效的方式。2.多运动运动能消除身心的高度紧张和重压，适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞积极运作，是提高免疫力最有效的方式之一。3.保持充足的睡眠睡眠也是增强免疫力的重要措施之一。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的过程便随即开始。所以，想要拥有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。4.注意营养优质的营养能让身体的免疫大*养足战力，捍卫身体健康。少吃高糖、高盐、高油脂食物，可多吃海鱼，补充矿物质和脂肪酸，多吃蔬菜水果，补充维生素。5.接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一，研究显示，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病*)的人在90%以上。免责声明文字/转载自网络内容图/网络文章观点仅代表作者本人如有侵权请联系删除若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇