长期在外，感冒很难避免，但是每次感冒必须借助感冒药才能治愈吗？
吃感冒药固然有用，但是耗费的时间也挺长的，而且如果是风寒性感冒，吃感冒药只是把体内的寒气抑制在身体内，寒气没有排出，过不了多久感冒又会发作。
感冒是每个人人生中不可避免的一件事情，但是我们必须依赖感冒药吗？我们为什么不相信身体本身的自愈能力呢？
每次听到有人说他们感冒了在吃药，我都想分享这个方法给他们，这个方法我用了八年，是我唯一坚持了最久，也是对我最有用的方法。
在介绍这种方法之前先了解一下：
风寒，就是寒气在不知不觉中侵入了身体，当身体要驱除寒气的时候，那些打喷嚏鼻涕等难受的感觉就出来了，其实这是身体的一种自愈能力。身体自己明白当体内寒气入侵的时候，它的本能反应就是打喷嚏流鼻涕。
通常西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，但是如果能将侵入的寒气人为地及时排出去，也许感冒症状就不会发生。
这八年来我一直用这个方法，不用吃药，大概3-5天痊愈。（这八年来只吃过一次药，是在年年初，当时长沙下了大雪，我又正好那天值班需要通宵在马路上铲雪，本来是可以不吃药的，但是大概风寒过重，所以我还是吃了些止咳糖浆）
我的身体并不比别人好。中学时期，我就一直处于亚健康状态，基本上每个月都要感冒，每次感冒就扁桃体发炎，还伴随着咳嗽，时间长达十多天，有时候需要打针，以及吃很多感冒药消炎药止咳糖浆，可以想象我好像每天都在吃药，这样子的时间持续了6年多。
在我大二的时候，我看到了一本中里巴人写的《求医不如求己》，书里面讲了很多内容，它分析了人的体质，讲了经络，我当时知道了自己属于湿寒体质，其他内容基本不记得了，只记得一个治感冒的方法，这个方法叫探鼻取嚏法，即人为的诱发打喷嚏这一排寒气的过程。也就是说，这种方法对风寒性感冒有用。
在书中还还学到一种食疗法。食疗法是煮红豆薏米粥，红豆薏米可以去湿，但是薏米太寒了，所以还需要在红豆薏米粥里面加芡实，还可以加桂圆，红枣，莲子百合等。这种食疗法我也坚持了几年。
一本书只要记住一个点，并且去实践，那就足够了。
“探鼻取嚏法：只需用平常的卫生纸的一角捻成一小撮，要稍有点硬度，在鼻腔里搅动，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感风寒，自然会打喷嚏，喷嚏的多少取决于感受风寒的程度。打几个喷嚏后，头会略微出汗，这代表风寒已去。”书中这样介绍。
而我会一直用这种方法，大概是自己真的没有别的方法可以用了，因为当时好像没有人像我一样，每天都在感冒，每天都需要吃感冒药，去医院检查也没有什么毛病，这种亚健康状态的唯一办法就是慢慢调理。
书中关于取嚏法的内容还有一些，分享给大家：
“其实取嚏法的功效还远不止这些。有些人有过敏症，如鼻敏感或花粉症之类，都是以往处理寒气不当、积压了过多的库存造成的。用取嚏法帮助排出寒气的同时，再由个人不同体质配些增强免疫力的中成小药，诸如补中益气丸或六味地*丸等，可以完全去除病根”
“另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。更奇妙的是，中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后，竟不经意间治好了早泄的问题。我想，这可能是因为早泄也算是一种敏感吧，而取嚏法正好调节了脑部的敏感神经，或许鼻子本身就与生殖系统有着一些内在的联系。关于这一点还需进一步的论证。”
我在网上还看到一个博主讲到用这种方法治疗好了自己的鼻炎。“鼻炎是人体寒气积攒的结果，鼻炎本身就是一个信号，告诉我们，体内寒气太重了，慢性鼻炎就鼻塞流鼻水，而严重一些的过敏性鼻炎呢就不断打喷嚏，这是我们自身的防御机制在工作啊！如果寒气再入内，变成哮喘，就没那么好治了。那么，趁着寒邪在表（尤其在春夏两季）的时候，把寒气排出来，鼻炎就不再是问题了。最简单的方式就是利用人体自身的排除寒邪的机制——打喷嚏——来自然排寒。”
大道至简。这个方法我用了八年，我现在的身体比以前好多了。工作6年以来没有请过病假，这几年来我没有吃过感冒药，没有打过针。也许这个方法并不适用于每一个人，但是我实践了这么多年，对我这么有用的方法，我没有道理不去分享。
如果大家在实践这个方法后有其他想法的，我们可以共同交流~~~
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