小编推荐的方法非常简单，就是用纯物理加热的方法让自己发汗，包括长时间洗热水澡、大量穿衣服，大量盖被子，提高房间的温度等等，使自己在短时间内大量出汗，微汗都不行，要汗流浃背才行，汗出够了，绝大部分感冒发热可以在一两个小时内痊愈，医院。不少人的实践已经证明了，用纯物理加热发汗的方法治疗感冒胜过打针吃药。很多人会不相信，如果这么简单，医院干什么？实践是检验真理的唯一标准，有没有如此神奇自己一试便知。这是什么道理呢？下面先简单谈谈中西医对感冒的认识和治疗方法。
一、中医对感冒的认识
中医认为，绝大部分感冒都是受凉造成的，叫风寒感冒。西医说，感冒是病*造成的，跟受凉没什么关系。实际上，人体内时时刻刻都有大量的病*细菌在入侵，为什么没受凉的时候不感冒？因为人体的免疫功能也在时时刻刻消灭病菌，所以正常情况下人不得病。受凉后，身体皮肤的毛细血管收缩，造成血流量下降，血液运送白细胞杀灭病菌的速度下降，也就是人体免疫力下降，这时病菌繁殖的速度超过被消灭的速度，身体开始出现炎症，产生流鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、有痰等现象。病*细菌是感冒的外因，受凉造成人体自身免疫力下降是内因，外因要通过内因起作用。在同样受凉的情况下，为什么有的人感冒了，有的人不感冒，就是因为每个人的体质不一样，免疫力也不一样。所以外因相同，但内因不同，结果也不一样。
受凉后，人的皮肤毛孔为了抵抗寒气入侵被迫关闭，造成身体内外气机不能正常交换，所以身体会感到憋闷难受，严重的受凉感冒还会造成发烧，这是身体免疫机制为了驱除寒气的保护性反应，这时体温虽然比平常高，但是自我感觉却觉得发冷，中医名词叫恶寒发热无汗。很多病人即使高烧到40℃，别人摸他都觉得发烫了，他自己却感觉冷得打哆嗦，而且还没有汗。
怎么治疗呢？这时不能用凉性药给身体降温退烧，而是应该用热性药帮助身体发热，一直要热到出汗，一出汗，毛孔重新打开，内外气恢复正常连通，寒气随着汗液从毛孔排出，感冒马上就能好，身体内过多的热量也会通过出汗排出体外，体温也会自动降为正常。
传统中医治感冒的方法就是喝麻*汤解表发汗，不管是感冒还是肺炎，也不管发烧到多少度，只要畏寒怕冷，脉浮紧，那就用麻*汤发汗，只要一副喝下去，一两个小时就开始大量出汗，药效可以持续几个小时，汗出够了，感冒发烧等症状马上消除。麻*汤可以加快心跳速度，扩张毛细血管，加快血液循环，从而加快了白细胞的运送速度，提高了免疫力，免疫力提高了，病*细菌自然就被杀死了。这是在内因上起作用，所以效果又快又好。民间还有喝热水、喝姜汤、做运动等，也可以治疗感冒，其目的就是一个，让自己身体发热出汗。出汗排出寒气后，身体自身的免疫力就会得以恢复，病*细菌很快就会被自身免疫力消灭掉。
中医里还有一种感冒叫风热感冒，一般是夏天吹热风过多造成咽喉肿痛等症状，其特点是舌苔*、怕热、微汗或有汗，这种感冒很少见，应该说百中无一二，冬天基本不会有风热感冒。值得注意的是风寒感冒的初期表现为流清涕、舌苔白的寒证，两天后往往转为流浓涕、舌苔*，这是身体免疫机能为了驱除寒气而自动产生更多热量抵抗寒气造成的现象，很多中医都把这种现象当做风热感冒，实际上搞错了，这只是风寒感冒的第二个阶段，看起来有热证的一些表现，但本质上还是寒证，因为虽然身体发热，但是自我感觉却是畏寒怕冷，这时不能用凉药，依然要用热药发汗的方法治疗。现在中医界包括某些中医泰斗、国医大师等普遍都搞错了，这是一个很严重的中医学术性错误，导致中医普遍不会治疗感冒（参看混元整体理论（）——混元医疗观A）。按说感冒发烧一副麻*汤下去几个小时就好了，各种症状都会消除，胃口也会恢复正常。但是这几十年来中医界乱用寒凉药退烧，说发烧了是热证，应该用清热解*的药物退烧，明明病人非常怕冷，还给病人喝石膏、板蓝根等凉性药物，这样即使退了烧，病人依然会觉得浑身难受，无精打采、不思饮食，因为乱用寒凉药造成病人寒上加寒，会损伤脾胃和肝脏等功能，甚至会造成肝炎等严重问题。板蓝根冲剂、银翘解*片等都是治疗风热感冒的药，把这些药用来治疗风寒感冒，实际上是大错特错的，板蓝根是寒性的，对于一般的风寒感冒不但没效果，反而会加重病情。至于有人说喝了板蓝根觉得舒服了，感冒症状减轻了，那是因为用热水冲泡板蓝根，喝的热水让你觉得舒服。本来中医治感冒发热又快副作用又小，比西医有很大优势，这些年为什么中医如此没落，跟大部分中医都不会治感冒有很大的关系。
如何鉴别是风寒感冒还是风热感冒呢，最简单的判断方法就是看病人是怕冷还是怕热：怕冷的病人，发热再高，手不敢碰冷水，一碰冷水就会觉得冰冷刺骨，马上就缩回来了；而怕热的病人，用冷水洗手却会觉得很舒服。
提高人体温度，是提高人体免疫力的根本方法，发烧就是人体提高自身免疫力的方式，退烧的方法不是给人体清热解*，而是要给身体加热，身体热够出汗了，烧就自然退了。
二、西医对感冒的认识
西医的发展，使以前很多的绝症得到了治疗，但是有意思的是对于如何治疗感冒，西医目前还没有什么好的办法，也没有搞清楚产生感冒的机制。按照西医的权威论述，认为感冒大部分是病*造成的，吃西药最多只能减轻症状，而无法缩短痊愈时间，感冒其实是靠自己的免疫力好的，因为西医还没有发明消灭感冒病*的特效药。西医认为不管吃不吃药，感冒都要7天以上才能好，所以得了感冒，吃不吃药都一样，扛着就行。（参看权威西医
西医至今不承认感冒的根本原因是受凉造成的，因为有国外科学家做过统计实验，低温影响下得感冒的几率没有变化。大家可以用关键词“感冒受凉”在
感冒的英文名词就是cold，跟寒冷是一个词，所以中外的古人对感冒的认识是一样的，就是受凉造成的。我不知道是怎样脑残的“科学家”才会得出感冒跟受凉无关的结论，我只想说，那些认为感冒跟受凉没关系的西医们，请你冬天穿单衣在室外呆一小时试试，这是很简单通过自身实践就能证明的事情。
不严重的感冒，仅仅鼻塞流涕咽喉肿痛等，西医的药物只能缓解症状。如果严重的感冒，造成发热了，西医治疗发热的常用药物有阿司匹林、氨基比林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。以前我还以为西医是靠抗生素退烧的，这几年我研究了一下，才发现我以前搞错了，西医的退烧药跟中医是一回事，都是用发汗来退烧的。在阿司匹林、氨基比林、对乙酰氨基酚、布洛芬的药理说明中都有这样一句话：通过作用于下视丘体温调节中枢引起外周血管扩张，皮肤血流增加、出汗、使散热增加而起解热作用。所以西医的退烧药按照中医的药性分类，应该也是热性的，网上不少中医骂西医的文章说西医退烧针是凉性的，其实也搞错了。
现在还流行一种物理降温退烧法，就是用酒精或者凉水擦拭高热病人的身体，达到强行降温退热的作用。本人是强烈反对这种方法的，因为发热是身体对抗病*的需要，物理降温等于是跟身体免疫功能对着干，破坏身体的免疫力，不但治不了病，反而会加重病情，甚至有可能会致命，即使暂时强行退了烧，但是身体很快又会再次发烧或产生新的病症。除非是风热感冒造成的发热，用这种方法可以，因为风热感冒的特点是怕热。这种方法应该是近年来从西方传过来的，中国以前没有用这种方法退烧的。我分析是因为体质和饮食习惯的问题，老外普遍体热，他们冬天都要喝冰水才舒服，所以他们用这种方法退热问题不大，中国人就不行。
人只有一个部位可以用物理降温，就是头部。因为头部是诸阳之会，发热量比其它组织器官大得多，人体全身都包在衣服里要保暖，只有头部露在外面不怕冷。头部温度太高，可能有生命危险，身体其他部位温度再高，一般不会有生命危险，所以只有头部是可以采用物理降温的。
三、纯物理加热发汗法
医院治疗感冒的现状是西医治不好，中医不会治。而且只要是药物，都是有一定*性和副作用的，不管是西药还是中药。号称最安全的儿童首选退烧药布洛芬，有30%的几率导致胃疼、恶心、呕吐等，经常吃的话有1%的几率导致肾衰竭，还有一定几率导致皮疹、心衰、哮踹、血液病等等，不一一列举其*副作用了，详情可自行百度。既然中西医都是用发汗来治疗感冒发热，那为什么一定要用药物发汗呢，纯物理加热发汗不是更安全无副作用吗？
如何用纯物理加热发汗的方法感冒发热（包括肺炎）呢？本人总结了以下几个方法：
1、洗热水澡。最好泡澡，家里没有浴缸或浴桶的话就去淘宝上买一个，现在淘宝上带有温控功能的折叠式浴缸或浴桶，几百块钱就可以买一个。我估计以后这玩意会成为家家户户必备的东西。即使非常虚弱的病人，站都没劲站的人，也可以坐在浴桶里或躺在浴缸里泡澡。在自己能承受的情况下，温度越高越好，一般40-50℃之间，时间可以自行掌握，以感觉感冒症状消失为度。一般来说，泡澡一到两个小时，大部分感冒发热会彻底痊愈。
没有泡澡条件的，也可以淋浴，但是水温要尽可能高（因为淋浴的水难以同时照顾到全身，所以水温应该比泡澡温度更高），水量要够大，持续时间要够长（一小时以上），一定要在很暖和的地方洗，不能在有漏风的地方洗。家里洗浴条件不够好的，其实去外面洗桑拿是一个非常快非常好的方法，但现在是肺炎爆发时期，还是不要随意去这种公众场合，以免传染给别人。
2、大量盖被子。本人简称五床被子大法，盖五床如果不行就六床，现在的被子很多是真空棉的，很厚也很轻，淘宝上几十块钱就能买一床，多盖几床也不会压得很难受。如果感冒初期，捂两个小时就好了。感冒中后期，可能要捂一晚上才好。
3、大量穿衣服。我曾经同时穿4件毛衣，三件棉袄这样来捂汗，效果也很好。不要嫌穿太多了像个球一样很难看，治好病比什么都重要。
4、提高环境温度，把室温提高到30℃—42℃左右。现在家里一般都有空调和电取暖器。单纯用空调可能难以把温度提升到这么高，那就加上电取暖器。当然，这种方法比较费电，花钱要多一些，但是比捂被子和捂衣服来的舒服。
发汗的程度，决定了感冒痊愈的速度。要合理掌握发汗的度。只要感冒症状没完全消除，那就应该继续发汗。经常有这种情况，在发汗过程中，觉得自己已经完全好了，鼻子非常通畅，烧也退了，于是停止加热发汗，结果过了不久又开始流鼻涕或发烧，这说明发汗程度不够，还是应该继续发汗。还有发汗后一般都会觉得很热，这时要注意不要贪凉减太多衣服，因为发汗后毛孔都张开了，如果不注意保暖，冷空气更容易入侵，造成再次感冒。
如果靠吃药或打针治疗发热，往往今天打了针，当时出汗后退烧了，不久后再次发烧，第二天还要去打退烧针，连续几天才能好，为什么呢，因为一次的药效不足以彻底驱除寒气，所以往往要打好几天针。而如果用纯物理加热发汗法，可以自行调整发汗的时间，完全可以一次性排出所有寒气，彻底痊愈。
再谈一下发汗可能产生的不良反应。总体来讲，发汗是安全的，我父亲87岁，而且做过胃癌全切手术，体重只有80多斤，身体非常瘦弱，他去年冬天因为受凉感冒，住院40多天，医药费花了4万多，天天打吊针都好不了，我让他用捂汗的方法，几天就痊愈出院了。我父亲这么大年纪，都能通过发汗治愈感冒，普通人更没问题了。按中医理论来说，汗液里面也是包含人的元气的，过度发汗会消耗人的元气，甚至可能虚脱，发汗前最好多喝点热水或淡盐水。如果发汗时间很长，最好中间及时补充水分。另外过度发汗也可能造成上火、口干咽痛等症状。发汗会导致血液循环加快，加重心脏负担，也有可能诱发心脏类疾病。不排除有些人五脏六腑本来就有严重的疾病，发汗时可能会出现意外状况。所以发汗也要注意安全，尤其是老年人。
但是对于小孩子，捂汗后要及时减衣服，不要捂狠了，否则可能会上火甚至长痱子，因为幼儿本来新陈代谢就很旺盛，稍微捂半小时可能就会出一身大汗，出汗后就不要再捂了，以免热过度。现在社会上很多的所谓儿科专家，说宝宝发烧不能捂汗，这是非常错误的。带宝宝去打退烧针，实际上还是发汗，一般打完退烧针不久宝宝就会出一身汗，烧也就退了，用药物发汗的副作用大还是捂汗的副作用大？结果是显然的。
四、对武汉肺炎防治工作的一点思考和建议
为什么冬天感冒和流感的几率远高于夏季，就是因为气温的原因，所以温度非常重要。
年的非典是春节期间起于广州，逐渐蔓延到全国，北京尤其严重。5月份开始减弱，到7月份正式宣布结束，北京死亡率远高于广州，为什么会出现这种情况？本人认为气温起了关键性的因素，因为到3月份，广州已经开始热起来了，而北京还比较冷，所以3月份开始，广州的非典逐渐得到了控制，而北京的非典越来越严重，到了5月份，已经立夏了，北京也热起来了，所以北京的非典也开始得到了控制。为什么七月份非典正式结束呢，因为7月份是盛夏，全国都很炎热，在炎热的天气下，每个人不动都可能出汗，在这种炎热的天气下，人受凉感冒的几率很低（除了过度吹空调的人），全国非典病*的传播自然终止。
另外，按说北京的医疗条件更好，为什么北京人反而死亡率高，应该跟恐惧心理有很大关系。中医讲，惊则气乱，恐则气下，甚至可以吓得屁滚尿流，极度的惊恐情绪会造成全身气机紊乱，免疫力大幅下降。因为北京是首都，国家非常重视，北京人从上到下都高度紧张，反而造成死亡率提高了。年上海甲肝大流行，本来甲肝不是致死性疾病，但是也死了47个，可能也跟过度恐惧有关。
讲到这里，谈谈对治疗和预防武汉肺炎的一点看法：
1、首先不要恐惧慌张，保持心理平静。不管是什么病*，人体的免疫力都能对付，没有什么可怕的，不要宣传西医对冠状病*没有特效药，实际上目前西医对绝大部分感冒病*都没有特效药，咱们从小到大感冒了这么多次，不也扛过来了，没什么大不了的。即使是在华南海鲜市场的工作人员，人人应该都接触到了很多冠状病*，但是得肺炎的，也只是少数人吧。为什么呢，因为人的免疫力是最强大的，可以消灭各种病*细菌。新型冠状病*其实也就是感冒病*的一个变种，因为以前没出现过，人们还没产生抗体，所以病情来的比较猛，只要坚持几天，体内自然会产生抗体，病情很快就会好转。
没病不要恐慌，即使得病了，也不要恐慌，保持平静。如果真得病了，那最好卧床静养，闭目养神，不要看手机，因为看手机属于用脑耗神，会降低人的免疫力，作为一个病人，要保存自己的精气神，去跟疾病作斗争。这里摘录毛主席的一句话：“既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢生长抵抗力和它斗争，直到最后战而胜之。”毛主席的这句话是至理名言。
2、注意保暖，一定不要吹冷风，不要受凉。多穿衣服，保持手脚温暖。如果手脚发凉，那就说明穿少了。
3、如果已经得感冒或肺炎了，立即使用加热发汗的方法。在医院里，我觉得最简单的治疗方法就是主动创造出一个盛夏的环境：对于发烧病人，可以把病房的室温调到42℃，这样来发汗退烧；已经退烧了的，也要把室温维持在30℃左右，让病人保持微汗的状态。另外要提供良好的洗浴条件，要24小时提供温度合适的热水，方便病人随时洗澡发汗。我想很多病情不严重的病人甚至可以不药而愈，病情严重的可以适当使用其它药物。在目前医学上没有特效抗病*药物的情况下，通过加热提升人的免疫力就是最根本的方法。不能用寒凉中药或物理降温的方法给高热病人退热（本人对国家卫健委公布的某些中医防治肺炎的方子也是持保留看法的）。对使用能抑制人体免疫功能的激素类药物，一定要慎重，如果不是为了救命，最好不用。激素类药物也许暂时减轻了病人症状，却可能造成更严重的后果，国际上好像也并不是很推荐。
另外可以大量服用人参等补气药，尤其是对危重病人，因为中医里人参是最好的补气药，人参大补元气，可以直接提高免疫力，增强肺的功能。
五、总结
本文从内因和外因两个方面总结了感冒的机理，厘清了目前中西医治疗感冒上的误区，并明确了用纯物理加热发汗的方法是治疗感冒发热的最佳方法。说实话，别看这个纯物理加热法非常简单，但是直指根本，符合人的生命运动规律：因为感冒是受凉造成人体免疫力下降，无法抵抗病菌大量繁殖的结果，那么用加热发汗的方法恢复人体免疫力，恢复皮肤和呼吸道正常的功能，就是治愈感冒最简单、最安全、最高效的方法。如果大家都学会了这个方法，每年可以为全社会节省数百亿的医疗费。至于我说的这个方法是否灵验，大家可以立即用实践来检验。
以上只是本人对治疗感冒的一点感悟，错误之处在所难免，敬请留言批评指正。而且因为本人否定了中西医中的一些权威观念，必然会招致不少中西医生的批判，如果言语中对西医和中医有不敬之处，敬请谅解。
如果想看更详细说明的，请看此文：不吃药一小时彻底治愈感冒！浅谈感冒的发病机制与治疗方法，兼谈武汉肺炎的防治，前几天写的时候为了追求全面，过于冗长，今天将其精简了一大半，重新发一次。
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